tudástár / #mienkajovo - Videótár / #mienkajovo videótár - Testmozgás
Felmérők >>

Nyújtás, lazítás

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Guggolás

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Az oldalsó plank

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Plank

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Bicepszgyakorlat gumiszalaggal

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Lábleengedés

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

A hátsó comb edzése

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Tricepsz gumiszalaggal

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Otthoni farizom gyakorlat

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Fekvőtámasz

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Kitörés

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Helyesen kivitelezett súlyzós edzés

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-11-02

Hasprés

  SZERZŐ: Ferenczi Ingrid 2015-08-18